久坐久站是現代人的常態, 本身就會讓下肢淋巴回流不易. 若再加上焦慮或自律神經失調, 使肌肉緊繃僵硬, 就會讓症狀更明顯.

要記得下肢動一動.

 

"久坐會使肌肉長期處於緊張、收縮的狀態，造成血液不容易順利回流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉群，漸漸出現痠麻、腫脹的感覺。 "

from : 4招擊退雙腿痠麻

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64162

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