目前分類:壓力與調適 (2)

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復原力不只忍耐壓力, 還包括回復原狀. 這影響人的一生, 包含層面很廣, 都與自律神經的調適能力有關聯. 舉例來說很多自律神經失調的患者會表示, 失去耐心容易因小事煩躁, 以及緊繃難放鬆. 這些都是復原力下降的特徵.

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壓力對身體影響很大, 這也是為什麼自律神經失調要及早處理的原因,

特別是自己感覺緊繃難放鬆, 又有許多身心症狀, 如失眠, 頭痛, 易怒, 心悸, 腸胃問題...等.

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