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蕁麻疹是個煩人的問題, 想緩解或擺脫蕁麻疹困擾? 除了注意食物藥物, 治療焦慮、自律神經失調, 與穩定壓力源是必要的.

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濕度高或溫差大時, 會造成自律神經調適上的壓力, 有失調症狀者, 身心症狀會較不穩定, 請多注意. 重點是下文提及之重點部位保暖要夠, 不舒服或症狀發作時要尋求協助.

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慮病症(Hypochondriasis)是精神科過往的診斷名, 這需要精神科醫師評估, 切勿自行診斷.

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乾眼有多種原因, 過度專注3C與空汙都是很常見的原因.

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久坐久站是現代人的常態, 本身就會讓下肢淋巴回流不易. 若再加上焦慮或自律神經失調, 使肌肉緊繃僵硬, 就會讓症狀更明顯.

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除了對認知障礙的病患來說, 對焦慮,憂鬱,自律神經失調的病患來說, 陽光、空氣、水都很重要.

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月經失調的女性, 基本上月經來時生活作息與食物的調養占重要角色.

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變冷溫差大, 自律神經需費力氣調適, 本來有失調者更易緊繃難放鬆, 又出現相關身心症狀, 變得不穩定.

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其實退休後或獨自在家, 也可能會有自律神經失調或焦慮憂鬱等問題. 此點很容易被忽略, 以為閒閒在家應該就很放鬆了, 其實不然, 獨自在家會讓他有更多時間"操煩"以及負面思考, 反而容易變嚴重.

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